ロック軍曹厳しい・熱血 ｜ 元海兵隊の教官
完全自律型 AIパーソナルトレーナー
記録が、
相棒に
なる。
筋トレ、食事、体重。つながった記録から、あなたを誰よりも知るAIトレーナーが生まれる。サボった日には、向こうから声をかけてくる。
6.01 MON
ベンチプレス 70kg × 10
6.05 FRI
体重 72.4kg
記録なし ─ 3日間
6.09 TUE 21:00
ロック軍曹から、声がかかる
完全自律型AIパーソナル
トレーナー
トレーナー
記録が、
相棒に
なる。
つながった記録から、あなたを知るAIトレーナーが生まれる。サボった日は、向こうから声がかかる。
DAY 01記録する
記録は、
3秒で
終わる。
トレーニングはマイセットからワンタップ。食事は写真を撮るだけで、AIがカロリーとPFCを推定する。体重は、朝ひとつ数字を入れるだけ。
01 ─ トレーニング
70kg×10回
マイセットから、ワンタップで入力。
02 ─ 食事
518kcal
写真1枚で、AIがPFCまで推定。
03 ─ 体重
72.4kg
毎朝、数字をひとつ入れるだけ。
DAY 01記録する
記録は、
3秒で
終わる。
筋トレはワンタップ。食事は写真1枚。体重は、数字をひとつ入れるだけ。
01 ─ トレーニング
70kg×10回
マイセットから、ワンタップ
02 ─ 食事
518kcal
写真1枚で、PFCまで推定
03 ─ 体重
72.4kg
毎朝、数字をひとつ
DAY 05つながる
点の記録が、
線になる。
体重、トレーニング、食事。ばらばらに見える記録を、AIがひとつにつなげて読み解く。だから返ってくる言葉は、一般論じゃない。あなたの話だ。
6.01 MON
07:12
体重
72.8 kg
6.01 MON
20:31
トレーニング
ベンチプレス 70kg×10
6.02 TUE
12:40
食事
昼食 518kcal · P36g
6.03 WED
07:05
体重
72.6 kg
6.04 THU
19:48
食事
夕食 684kcal · P42g
6.05 FRI
07:08
体重
72.4 kg
コナー
バランス型 ｜ スポーツ科学の修士
月曜のベンチは70kg×10回。タンパク質も目標どおり摂れてるから、今日は72.5kgに挑戦してみよう！
この提案の根拠
トレーニング履歴食事のPFC体重の推移
DAY 05つながる
点の
記録が、
線になる。
ばらばらの記録を、AIがひとつにつなげて読む。だから返ってくる言葉は、一般論じゃない。あなたの話だ。
6.01 MON 20:31 · トレーニング
ベンチプレス 70kg×10
6.02 TUE 12:40 · 食事
昼食 518kcal · P36g
6.04 THU 19:48 · 食事
夕食 684kcal · P42g
6.05 FRI 07:08 · 体重
72.4 kg
コナー
バランス型 ｜ スポーツ科学の修士
月曜のベンチは70kg×10回。タンパク質も足りてるから、今日は72.5kgに挑戦しよう！
この提案の根拠
トレーニング履歴食事のPFC体重の推移
DAY 09サボった日
サボったら、
怒られる。
──ときどき、優しく。
3日サボって、自分から「サボりました」と報告する人はいない。だからGym DiaryのAIは、記録が止まったことに自分で気づき、トレーナーの方から声をかける。
6.05 FRI 体重 72.4kg記録なし ─ 3日間6.09 TUE 21:00 相棒から、メッセージ。
ロック軍曹
厳しい・熱血 ｜ 元海兵隊の教官
3日も休むとは何事だ、新兵！今日は20分でいい。動け！
コナー
バランス型 ｜ スポーツ科学の修士
3日空いたね。疲労はもう抜けてるはず！今日は軽めの全身メニューからどう？
エマ
優しい・伴走型 ｜ ヨガ講師・栄養士
忙しかったかな？無理しなくて大丈夫。今日は5分のストレッチから始めませんか？
相性で選べる、3人のAIトレーナー。
厳しく引っぱるか、データで導くか、そっと寄り添うか。メイントレーナーは、いつでも変えられる。
DAY 09サボった日
サボったら、
怒られる。
──ときどき、優しく。
3日サボって、自分から報告する人はいない。だからAIの方が、記録が止まったことに気づいて声をかける。
6.05記録なし 3日間6.09 21:00
ロック軍曹
厳しい・熱血 ｜ 元海兵隊の教官
3日も休むとは何事だ、新兵！今日は20分でいい。動け！
コナー
バランス型
3日空いたね。今日は軽めの全身メニューからどう？
エマ
優しい・伴走型
無理しなくて大丈夫。5分のストレッチから始めませんか？
相性で選べる、
3人のAIトレーナー。
3人のAIトレーナー。
メイントレーナーは、いつでも変えられる。
DAY 10相談が予定になる
相談したら、即スケジュール。
チャットでAIと決めたメニューは、ワンタップでカレンダーへ。書き写す手間はゼロ。相談して、終わりにしない。
今週から、胸と背中を重点的にやりたいです
21:02
よし、週4で組んだ。胸と背中を交互に叩き込むぞ！
スケジュール提案
6/10 〜 7/7
月胸の日3種目
火背中の日3種目
木胸の日3種目
金背中の日3種目
スケジュールに適用
あと7日有効
ワンタップで反映
月胸
火背中
水休
木胸
金背中
土休
日−
ホームの週間スケジュールに、そのまま反映。
DAY 10相談が予定になる
相談したら、即スケジュール。
AIと決めたメニューは、ワンタップでカレンダーへ。相談して、終わりにしない。
今週から、胸と背中を重点的にやりたいです
よし、週4で組んだ。胸と背中を交互に叩き込むぞ！
スケジュール提案
6/10 〜 7/7
月胸の日3種目
火背中の日3種目
木胸の日3種目
金背中の日3種目
スケジュールに適用
あと7日有効
ワンタップで反映
月胸
火背中
水休
木胸
金背中
土休
日−
ホームの週間スケジュールに、そのまま反映。
DAY 20見える化
成長が、
グラフで
わかる。
記録した数字は、自動でグラフに。体重の推移も、推定1RMの伸びも、記録できた曜日のクセまで。「なんとなく頑張った」が、はっきり見える。
記録できること
体重・体脂肪率毎日の変化と推移
トレーニング種目・重量・回数・セット
食事カロリー・PFC・写真
見られるグラフ
変化レポート記録率の推移曜日別の記録率種目別成長曲線自己ベスト記録マッスルヒートマップ栄養バランス分析
種目別成長曲線ベンチプレス
最大重量推定1RM総ボリューム
90.5kg+6.5kg ／ 1ヶ月
6/16/156/29
曜日別の記録率
日
月
火
水
木
金
土
最も記録できているのは 月曜日（96%）
※ 統計の詳細グラフはプレミアムプランで利用できます
DAY 20見える化
成長が、
グラフで
わかる。
体重の推移も、推定1RMの伸びも、記録できた曜日のクセまで。「なんとなく頑張った」が、はっきり見える。
種目別成長曲線ベンチプレス · 推定1RM
90.5kg+6.5kg ／ 1ヶ月
6/16/156/29
記録できること
体重・体脂肪率毎日の推移
トレーニング種目・重量・回数・セット
食事カロリー・PFC・写真
見られるグラフ
変化レポート記録率の推移曜日別の記録率種目別成長曲線自己ベスト記録マッスルヒートマップ栄養バランス分析
※ 統計の詳細グラフはプレミアムプランで利用できます
DAY 30相棒になる
21日連続
ひとりじゃないから、
続く。
記録するほど、相棒はあなたを知っていく。今日の1回が、30日後の“いちばんの理解者”をつくる。
料金
パーソナルトレーニング 1回
¥10,000〜
Gym Diary プレミアム
月額¥1,480
年額 ¥7,800（月あたり ¥650）
Web登録で10%OFF月額 ¥1,332 ／ 年額 ¥7,020
Web限定 · 初月 ¥298 ─ 基本機能は無料
DAY 30相棒になる
21日連続
ひとりじゃ
ないから、
続く。
記録するほど、相棒はあなたを知っていく。今日の1回が、30日後の“いちばんの理解者”をつくる。
料金
パーソナル 1回
¥10,000〜
Gym Diary プレミアム
月額¥1,480
年額 ¥7,800（月あたり ¥650）
Web登録で10%OFF
月額 ¥1,332 ／ 年額 ¥7,020
さらにWeb限定で、初月 ¥298
基本機能は無料で使えます